Viêm quanh khớp vai là một tình trạng thường gặp ở người lớn tuổi hoặc những người vận động khớp vai quá mức. Bệnh không chỉ gây đau nhức, khó chịu mà còn làm hạn chế khả năng cử động của vai, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về viêm quanh khớp vai để nhận biết, phòng ngừa và điều trị kịp thời.
Viêm quanh khớp vai là gì?
Viêm quanh khớp vai là thuật ngữ chỉ tình trạng viêm các mô mềm xung quanh khớp vai như: gân, bao khớp, dây chằng, hoặc túi hoạt dịch. Đây không phải bệnh lý liên quan đến xương mà chủ yếu ảnh hưởng đến phần mềm quanh khớp.
Nguyên nhân gây viêm quanh khớp vai
- Chấn thương hoặc hoạt động quá mức:
- Chấn thương vùng vai do tai nạn, chơi thể thao, hoặc lao động nặng nhọc.
- Lặp lại các động tác vai quá nhiều, gây tổn thương gân và dây chằng.
- Thoái hóa khớp:
- Ở người lớn tuổi, quá trình lão hóa làm thoái hóa các mô mềm quanh khớp vai, dẫn đến viêm.
- Bệnh lý khác:
- Các bệnh lý như đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa hoặc bệnh lý tự miễn có thể làm tăng nguy cơ viêm quanh khớp vai.
- Tư thế sai:
- Ngồi làm việc, học tập sai tư thế hoặc ngủ ở tư thế không đúng trong thời gian dài.
- Nhiễm trùng:
- Mặc dù hiếm, nhưng một số trường hợp viêm quanh khớp vai có thể do nhiễm trùng tại vùng vai.
Triệu chứng của viêm quanh khớp vai
Người bị viêm quanh khớp vai thường gặp các triệu chứng sau:
- Đau vai:
- Cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội, thường tăng khi cử động vai hoặc vào ban đêm.
- Hạn chế vận động:
- Khó thực hiện các động tác như nâng tay, xoay vai, hoặc với tay ra sau.
- Cứng khớp vai:
- Vai bị cứng, khó cử động, đặc biệt sau một thời gian không vận động.
- Sưng và nóng đỏ:
- Trong một số trường hợp, vùng vai có thể sưng tấy và nóng khi chạm vào.
Phân loại viêm quanh khớp vai
- Viêm gân chóp xoay:
- Tình trạng viêm gân nhóm cơ chóp xoay (rotator cuff), gây đau và yếu cơ vai.
- Viêm bao hoạt dịch:
- Viêm túi chứa dịch nhầy quanh khớp, gây đau và sưng.
- Viêm bao khớp dính (đông cứng vai):
- Còn gọi là hội chứng “đông cứng vai”, gây cứng khớp và hạn chế vận động nghiêm trọng.
Phương pháp chẩn đoán viêm quanh khớp vai
Để chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ thực hiện:
- Khám lâm sàng: Đánh giá mức độ đau và khả năng vận động của vai.
- Xét nghiệm hình ảnh: Chụp X-quang, siêu âm hoặc MRI để phát hiện tổn thương ở gân, dây chằng hoặc bao hoạt dịch.
- Xét nghiệm máu: Loại trừ các bệnh lý nhiễm trùng hoặc rối loạn chuyển hóa.
Phương pháp điều trị viêm quanh khớp vai
- Điều trị không dùng thuốc:
- Nghỉ ngơi: Tránh các hoạt động gây căng thẳng cho vai.
- Vật lý trị liệu:
- Các bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường sự linh hoạt và giảm cứng khớp.
- Liệu pháp nhiệt hoặc lạnh để giảm đau và sưng.
- Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Đeo đai cố định vai trong trường hợp cần thiết.
- Dùng thuốc:
- Thuốc giảm đau, chống viêm: Paracetamol, ibuprofen, hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs).
- Tiêm corticosteroid: Giảm viêm và đau nhanh chóng trong trường hợp đau nghiêm trọng.
- Can thiệp phẫu thuật:
- Áp dụng khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, như phẫu thuật nội soi khớp vai để loại bỏ mô viêm hoặc sửa chữa gân.
- Điều trị đông y:
- Châm cứu, bấm huyệt, hoặc sử dụng các bài thuốc thảo dược cũng mang lại hiệu quả cho một số trường hợp.
Phòng ngừa viêm quanh khớp vai
Để giảm nguy cơ viêm quanh khớp vai, bạn cần lưu ý:
- Tập thể dục đều đặn:
- Thực hiện các bài tập tăng cường cơ vai và giữ khớp linh hoạt.
- Tránh các hoạt động quá sức:
- Không nâng vật nặng hoặc thực hiện các động tác vai quá mức.
- Duy trì tư thế đúng:
- Ngồi, làm việc và ngủ đúng tư thế để tránh áp lực lên vai.
- Kiểm soát bệnh lý nền:
- Quản lý tốt các bệnh lý như đái tháo đường hoặc viêm khớp để giảm nguy cơ.
Viêm quanh khớp vai là tình trạng phổ biến nhưng có thể kiểm soát hiệu quả nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Hãy lắng nghe cơ thể, chú ý đến các triệu chứng bất thường và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết. Một chế độ sinh hoạt lành mạnh, tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe khớp vai và nâng cao chất lượng cuộc sống.
