Nguyên nhân gây ra nếp nhăn
-Ánh nắng mặt trời: Phơi nắng quá nhiều trong thời gian dài là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn.
– Hút thuốc: Da quanh miệng và môi là nơi khá nhạy cảm, khói thuốc làm chậm sản xuất Collagen, khiến nếp nhăn xuất hiện nhanh và nhiều hơn.
– Cau mày suy nghĩ nhiều, căng thẳng khiến nếp nhăn cũng nhiều hơn: Tâm trạng gây ra những cảm xúc khác nhau, tâm trạng xấu là ứng cử viên tốt cho các nếp nhăn ở bất kỳ đâu.
– Nhai kẹo cao su: Nhai kẹo cao su làm tăng tình trạng da nhăn xung quanh miệng, chuyển động lặp lại chính là nguyên nhân hình thành các nếp nhăn.
Phương pháp giảm nếp nhăn
-Kem chống nắng: Nếp nhăn sẽ tiếp tục nếu không bảo vệ làn da chống lại ánh nắng.
-Thay đổi lối sống: Bỏ thuốc lá, tránh khói thuốc, tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc.
– Dinh dưỡng: Chế độ ăn uống cân bằng, ăn nhiều trái cây, ngũ cốc, rau quả, bổ sung Collagen (Collagen chứa nhiều trong đậu nành, rau cải xanh, các loại hạt…)
-Uống nhiều nước: Uống 2 lít nước mỗi ngày để da đỡ khô và nhăn nheo.
-Kem chống lão hóa: Kem có thành phần Retinoids (Retinoids thúc đẩy tế bào da tăng, da sẽ mượt mà và giảm sự xuất hiện các nếp nhăn.
-Tẩy tế bào chết: tẩy tế bào chết sẽ làm giảm nếp nhăn xung quanh miệng bằng cách loại bỏ da cũ và sinh ra tế bào mới.
-Đắp mặt nạ tự nhiên và thư giãn trong suốt 15 phút để các dưỡng chất hấp thụ vào da rồi rửa sạch.
Xoa bóp bấm huyệt vùng mặt làm giảm nếp nhăn
Xoa bóp bấm huyệt có tác dụng giảm thiểu nếp nhăn, hô hấp của da tốt hơn, mạch máu dãn có lợi cho việc tăng dinh dưỡng ở da, làm da co giãn tốt hơn, hồng hào hơn.
– Chuẩn bị: rửa sạch tay, lau khô, xoa 2 tay vào cho ấm.
– Xoa 2 bàn tay vào 2 má, vòng tròn qua 2 mắt theo chiều từ trong da ngoài, làm 10 lần như vậy.
– Đặt 2 ngón tay thẩm mỹ (ngón trỏ và ngón giữa gọi là 2 ngón tay thẩm mỹ) vào giữa huyệt nhân trung môi trên, phần còn lại của 2 ngón tay cái lướt theo cằm và môi trên.
– Mọi điểm kết thúc của 2 ngón tay đều trượt xuống khóe miệng, lặp lại động tác này 10 lần.
– Lấy ngón tay của 2 bàn tay nhẹ nhàng xoa vào giữa môi dưới cho đến tận viền ngoài cùng.
– Các ngón còn lại xoa cằm trong khi 2 môi mím chặt, cứ thế trượt ngón tay hướng tới 2 khóe miệng, lặp lại 10 lần.
– Dùng 2 ngón thẩm mỹ xoa nhẹ vòng tròn quanh má, dừng lại ở các huyệt địa thương, giáp xa, nghinh hương, ấn nhẹ vào 3 huyệt trên, rồi lại xoa vòng tròn, lặp lại 10 lần.
Vị trí huyệt :
– Địa thương: điểm gặp nhau của rãnh mũi mép và đường đi giữa 2 mép.
– Giáp xa: trên góc hàm dưới khoảng chiều ngang 1 ngón tay.
– Nghinh hương: trong rãnh mũi mép, cách sau cánh mũi 1/2 tấc
– Xoa 2 bàn tay vào 2 má, vòng tròn qua 2 mắt theo chiều từ trong da ngoài 5 lần, kết thúc.
Thực hiện bài xoa bóp hàng ngày giảm thiểu nếp nhăn,mang lại sự tươi trẻ cho làn da. “Không có người phụ nữ đẹp chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp”, chúc các bạn có làn da đẹp, tươi tắn để vui vẻ và thành công trong cuộc sống.
