Các Bệnh Lý Tim Mạch Hay Gặp Dịp Tết

- 16 lượt xem - Tim mạch, Y học thường thức

Tết là mùa sum vầy và hạnh phúc, nhưng đây cũng là thời điểm mà những nguy cơ liên quan đến bệnh tim mạch dễ xuất hiện. Sự thay đổi trong lối sống, thực đơn và tâm lý có thể ảnh hưởng đến tim mạch. Hãy tìm hiểu các nguy cơ phổ biến nhất.

1. Cao huyết áp

Tình trạng này dễ tăng cao trong dịp Tết do việc tiêu thụ nhiều muối, mỡ, và thực phẩm chứa cholesterol.

Cách phòng tránh:

  • Hạn chế thực phẩm mặn và giàu cholesterol.
  • Tăng cường hoạt động thể chất.

2. Nhồi máu cơ tim

Stress, lạm dụng rượu bia, và thiếu vận động có thể gây nhồi máu cơ tim.

Cách phòng tránh:

  • Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng.
  • Uống rượu bia ở mức độ vừa phải.

3. Rối loạn nhịp tim

Việc dùng quá nhiều chất kích thích như cà phê hay rượu bia có thể khiến nhịp tim không đều, gây cảm giác hốt hoảng.

Cách phòng tránh:

  • Tránh lạm dụng chất kích thích.
  • Nghỉ ngơi đủ giấc, tăng cường vận động.

Ngày Tết là dịp để vui vẻ, nhưng bạn cũng cần quan tâm tới sức khỏe tim mạch. Bằng cách duy trì lối sống lành mạnh và cân bằng, bạn hoàn toàn có thể trải qua một mùa Tết an vui.

 

Back To Top