• Thiếu sữa sau khi sinh là hiện tượng vú người mẹ tiết ra rất ít sữa, những người mẹ vừa sinh con mà vú không tiết sữa đủ cho bé bú.
• Thiếu sữa thông thường chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn, không gây đau đớn cho người mẹ nhưng ảnh hưởng lớn đến nguồn sữa của mẹ dành cho bé. Nếu không xử trí kịp thời, người mẹ có thể vĩnh viễn không có đủ sữa cho con bú.
Những nguyên nhân chính khiến mẹ thiếu sữa
1. Nguyên nhân thiếu sữa do mẹ
• Mẹ cho bé bú ít, cho bú không đúng tư thế và ngậm bắt núm vú không đúng cách
• Mẹ đã từng phẫu thuật ở ngực, chẳng hạn như nâng ngực, thu nhỏ ngực, xạ trị.
• Tâm trạng căng thẳng ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa, cụ thể làm mẹ thiếu sữa cho con bú ngay sau khi sinh.
• Ăn uống thiếu chất, kiêng khem quá mức trong thời gian ở cữ hoặc giảm cân sau sinh quá sớm.
• Các bệnh về tuyến vú hoặc bất kỳ bệnh lý nào mà mẹ chưa phát hiện ra. Lúc này, thiếu sữa thường đi kèm với nhiều triệu chứng khác
• Mất cân bằng nội tiết tố
• Dùng một số loại thuốc làm ảnh hưởng đến quà trình tiết sữa
• Chế độ nghỉ ngơi không hợp lý,
2. Nguyên nhân thiếu sữa do bé
• Bé bú kém hoặc ngủ li bì làm cữ bú giảm đi.
• Bé ngậm bắt núm vú không đúng cách.
• Cho bé bú bình sớm khiến bé quen với núm vú giả.
Cách xử trí khi mẹ bị thiếu sữa hiệu quả nhất hiện nay
Về phía mẹ
• Thiếu sữa không phải là bệnh và không cần thiết phải dùng thuốc.
• Khi thiếu sữa, đừng nghĩ ngay đến việc cho con dùng sữa công thức vì không một loại sữa công thức nào có thể sánh bằng sữa mẹ.
• Cho con bú mẹ hoàn toàn ít nhất trong 6 tháng đầu đời là món quà tuyệt vời nhất mà mỗi người mẹ nên dành cho con của mình. Vậy mẹ thiếu sữa cho bé bú phải làm sao?
Về phía người mẹ
• Cho con bú càng nhiều càng tốt cho bé bú cả ngày lẫn đêm : Sữa mẹ sản xuất theo nhu cầu, bé càng bú mẹ nhiều thì hormone prolactin sản xuất ra càng nhiều, kích thích sữa về nhiều hơn. Chú ý đến tư thế bú của con và hoạt động ngậm bắt núm vú
• Luôn giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh căng thẳng hay bị stress.
• Ăn uống đủ chất, hàng ngày cần ăn đa dạng thực phẩm
• Ngủ đủ giấc ít nhất 8 tiếng/ ngày
• Tăng khẩu phần hơn so với bình thường
• Khẩu phần ăn cần đủ bốn nhóm thực phẩm:
+ chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ…,
+ chất béo (dầu, mỡ, bơ),
+ chất đường bột (gạo, mì, khoai…),
+ Vitamin và khoáng chất (rau xanh và hoa quả tươi).
• Nước rất quan trọng đối với các mẹ đang nuôi con nhỏ, bao gồm sữa, nước quả, nước canh, đặc biệt là nước lọc. Lượng nước cần thiết từ 2,5-3 lít nước. Buổi tối trước khi đi ngủ bạn có thể uống một ly sữa, ban đêm sau khi cho con bú cần uống ngay một ly nước để sữa mau về.
• Massage ngực
• Dùng một tay nâng ngực và ấn nhẹ xung quanh bầu ngực, sau đó xoa tay quanh ngực theo vòng tròn khoảng 20-30 lần. Đây cũng chính là cách mà các mẹ thường áp dụng khi không biết mất sữa phải làm sao để gọi sữa về nhanh nhất.
• Chườm nóng
• Dùng một chai nước nóng chườm nhanh qua quanh bầu ngực để kích hoạt nguồn sữa trở lại.
Về phía em bé
• Nếu bé ngủ li bì trên 4 tiếng, hãy đánh thức bé để bé bú mẹ.
• Dạy cho bé cách ngậm bắt vú mẹ.
• Hạn chế tối đa việc cho bé dùng sữa công thức. Chỉ dùng khi hoàn cảnh thật sự bắt buộc.
