Nên ăn gì sau nhổ răng để đỡ đau và nhanh lành

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong quá trình phục hồi sau khi nhổ răng. Vậy mới nhổ răng kiêng ăn gì, ăn như thế nào và sau khi ăn vệ sinh ra sao? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây để giải đáp thắc mắc.

Nhổ răng xong nên ăn gì?

1. Thức ăn mềm

Trong ngày đầu tiên sau khi mới nhổ răng bạn nên ăn những đồ ăn mềm, dễ nuốt, đỡ mất công phải nhai nhiều như bún, mỳ, cháo, bạn cũng có thể sử dụng sữa chua, nước dừa,… Tuyệt đối tránh không được ăn các đồ ăn nóng, đồ cứng như cánh gà, xương sườn, thịt bò dai… Và đặc biệt không được nhai vào vùng răng vừa nhổ để làm tổn thương thêm vùng bị thương.

Sang ngày thứ hai có thể chuyển sang dạng thức ăn bán lỏng như bánh ngọt, mì mềm, các món ăn nhẹ, v.v. nhưng không ăn bánh mì.

2. Thức ăn mát, lạnh

Bạn có thể ăn thức ăn lạnh từ 2 đến 4 giờ sau khi phẫu thuật. Vì thức ăn lạnh có thể làm giảm phù nề và đau nhức có thể xảy ra sau khi nhổ răng, đồng thời có thể làm co mạch máu và giúp cầm máu. Đây là lý do tại sao ăn kem có thể giảm đau. Nhưng chú ý đừng ăn kem có các loại hạt, chúng dễ bị mắc kẹt và đẩy cục máu đông ra khỏi vết thương, đồng thời ăn với lượng vừa phải và nên ăn kem đã mềm, không bị đông cứng.

Bổ sung thêm nhiều loại nước trái cây có chứa vitamin C như nước cam để vết thương nhanh lành. Không cần thiết phải kiêng thịt gà, trứng hay rau muống như nhiều người vẫn quan niệm.

3. Thức ăn giàu dinh dưỡng

Sau khi nhổ răng khoảng 2 – 3 ngày, vết thương đã giảm sưng đau gần như lành hẳn. Bạn có thể trở lại ăn uống như bình thường, chú ý vào việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn để không bị giảm cân. Tuy nhiên, bạn nên ăn ở bên không nhổ răng, tránh để thức ăn rơi vào chỗ phẫu thuật. Nếu chẳng may thức ăn bị rơi vào vùng phẫu thuật mà bạn không vệ sinh sạch được hãy liên hệ với nha sĩ để nha sĩ gắp ra giúp bạn. Bạn cũng không được sử dụng tăm hay các dụng cụ không được thiệt trùng để đâm chọc vào vùng nhổ gây ra chảy máu hoặc nhiễm trùng vết nhổ.

Nhổ răng xong nên kiêng ăn gì?

1. Thức ăn cứng, dai, giòn

• Đồ ăn chưa được chế biến kỹ càng, quá dai cứng làm cho hàm phải hoạt động mạnh, từ đó vô tình làm tổn thương vết thương mới nhổ răng. Ăn những món phải dùng nhiều lực nhai cũng sẽ khiến hàm căng thẳng, bạn bị đau nhiều hơn.

• Không nên ăn bánh quy, đồ chiên rán vì khi mới nhổ vết thương vẫn chưa hoàn toàn đóng khít. Lúc này những mảnh vụn của bánh quy rất dễ lọt vào ổ nhổ răng khiến cho vết thương dễ bị nhiễm trùng.

2. Thức ăn cay nóng

Nhổ răng sẽ làm hình thành vết thương trong khoang miệng. Khi ăn cần lưu ý không ăn thức ăn quá cay; nên ăn thức ăn nhẹ hơn, tránh kích thích vào vùng tổn thương.

Không ăn thực phẩm quá nóng vì nhiệt độ cao của thực phẩm sẽ làm giãn mạch máu, khiến cục máu đông tan ra, máu tiếp tục chảy ở vị trí mới nhổ răng. Bạn sẽ cảm thấy đau đớn và vùng phẫu thuật có nguy cơ bị nhiễm trùng.

3. Đồ ngọt, chua

• Không ăn đồ ngọt, bánh kẹo, nước ngọt bởi chất đường trong bánh kẹo khi vào miệng sẽ gây nên tình trạng viêm sưng tấy kéo dài.

• Không ăn thực phẩm chứa axit nhiều như chanh, bưởi, me,…

4. Kiêng rượu bia

Nên kiêng rượu bia từ 5 – 7 ngày khi vết nhổ đã được ổn định. Đặc biệt khi dùng kháng sinh thì việc uống rượu bia cũng không hề tốt.

Chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng

Ngoài chế độ ăn uống thì việc vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi nhổ răng cũng rất quan trọng. Để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, tránh cho vùng nhổ răng bị viêm nhiễm và ảnh hưởng đến quá trình lành thương bạn nên thực hiện các biện pháp sau đây:

Uống thuốc theo đơn kê của bác sĩ: Khi cảm thấy đau nhức tại vị trí nhổ răng, nhiều người tự mua thuốc giảm đau về uống, nhưng điều này lại hoàn toàn không nên. Việc bạn tự ý dùng thuốc không đúng chỉ dẫn của bác sĩ có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe.
Chườm túi lạnh bên ngoài má và xung quanh vị trí nhổ răng: Để làm dịu cảm giác đau nhức, bạn có thể chườm lạnh xung quanh vị trí nhổ răng trong vài ngày đầu. Những ngày tiếp theo thì nên chườm ấm để làm tan vùng máu bầm.
Uống nhiều nước: Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để miệng luôn giữ được độ ẩm, tránh cho vi khuẩn có điều kiện phát triển và làm cho vết thương nhiễm trùng, viêm ổ răng khô.
Vệ sinh răng miệng cẩn thận: Khi mới nhổ răng, không nên súc miệng bằng nước muối hoặc các loại nước súc miệng khác, vì có thể làm quá trình đông máu chậm đi. Thay vào đó, bạn nên súc miệng bình thường bằng nước và tránh tác động nhiều đến vết thương. Vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm kết hợp sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám.

Nhìn chung, nếu được chăm sóc kỹ lưỡng thì vết thương sau khi nhổ răng sẽ liền lại sau 1 – 2 tuần. Lúc này, bạn hoàn toàn có thể trở lại chế độ ăn uống và sinh hoạt như bình thường.

Như vậy, việc chú ý đến vấn đề ăn uống sau nhổ răng là vô cùng quan trọng, giúp cho vị trí nhổ răng nhanh lành thương và duy trì được cảm giác ăn nhai ngon miệng. Những lưu ý này không quá khó để ghi nhớ, chỉ cần bạn đọc kỹ, xin tư vấn cụ thể từ nha sĩ thì có thể yên tâm thực hiện.